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Benefícios de incorporar exercícios SpeedFit em sua rotina de condicionamento físico SpeedFit é um treino intervalado de alta intensidade (HIIT) que ganhou popularidade nos últimos anos por sua eficiência e eficácia em ajudar os indivíduos a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Este treino envolve breves períodos de exercícios intensos seguidos de breves períodos de…