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montar bicicleta de spin
Configuração adequada da bicicleta para treino de rotação ideal O spin bike tornou-se uma forma popular de exercício para muitos indivíduos que buscam melhorar sua saúde cardiovascular e seus níveis gerais de condicionamento físico. No entanto, para tirar o máximo proveito do seu treino de spin, é essencial garantir que a sua bicicleta esteja devidamente…