farão flexões aumentarão os peitorais
Benefícios de incorporar flexões em sua rotina de exercícios de peito Flexões são um exercício clássico de peso corporal que tem sido um elemento básico nas rotinas de condicionamento físico há décadas. Embora sejam frequentemente associadas ao fortalecimento dos braços e ombros, muitas pessoas se perguntam se as flexões também podem ajudar a fortalecer os…