스피드플렉스의 피팅 방법
“Speedflex로 빠르게 건강해지세요” 스피드플렉스 트레이닝의 올바른 형태와 테크닉 스피드플렉스 트레이닝(Speedflex training)은 고강도 운동에 심혈관 및 근력 트레이닝을 결합한 인기 있는 운동 형태입니다. Speedflex 기계는 유압 저항을 사용하여 전신 운동을 제공하는 독특한 장비입니다. Speedflex 훈련을 처음 접하는 경우 운동 효과를 극대화하고 부상을 방지하기 위해 장비를 적절하게 맞추는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 시작하려면 Speedflex 장비의 시트 높이를…