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vale la pena fare push/pull in palestra
Pro e contro dell’incorporare allenamenti push/pull nella routine in palestra Gli allenamenti push/pull sono diventati sempre più popolari nel mondo del fitness come un modo per massimizzare l’efficienza e i risultati in palestra. Questo tipo di allenamento divide gli esercizi in due categorie: movimenti di spinta, che fanno lavorare principalmente i muscoli coinvolti nella spinta…