i piegamenti sulle braccia costruiranno i pettorali
Vantaggi derivanti dall’incorporare le flessioni nella routine di allenamento per i pettorali Le flessioni sono un classico esercizio a corpo libero che da decenni rappresenta un punto fermo nelle routine di fitness. Sebbene siano spesso associati allo sviluppo della forza nelle braccia e nelle spalle, molte persone si chiedono se le flessioni possano anche aiutare…