पुश अप्स से एब्स बनेंगे
अपने एब वर्कआउट रूटीन में पुश-अप्स को शामिल करने के लाभ पुश-अप्स एक क्लासिक व्यायाम है जिसे कई लोग अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करते हैं। जबकि पुश-अप्स अक्सर ऊपरी शरीर की ताकत के निर्माण से जुड़े होते हैं, वे आपके पेट की मांसपेशियों को लक्षित और मजबूत करने का एक प्रभावी तरीका भी हो…