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est-ce que pousser/tirer en vaut la peine en salle de sport
Avantages et inconvénients de l’intégration d’entraînements push/pull dans votre routine de gym Les entraînements push/pull sont devenus de plus en plus populaires dans le monde du fitness comme moyen de maximiser l’efficacité et les résultats en salle de sport. Ce type d’entraînement divise les exercices en deux catégories : les mouvements de poussée, qui font…

