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Lohnt sich Push/Pull im Fitnessstudio
Vor- und Nachteile der Integration von Push/Pull-Workouts in Ihr Fitnessstudio Push/Pull-Workouts werden in der Fitnesswelt immer beliebter, um die Effizienz und Ergebnisse im Fitnessstudio zu maximieren. Diese Art von Training unterteilt die Übungen in zwei Kategorien: Druckbewegungen, bei denen vor allem die Muskeln trainiert werden, die beim Wegdrücken vom Körper beteiligt sind, und Zugbewegungen, die…