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wird Liegestütze und Brustmuskeln aufbauen
Vorteile der Integration von Liegestützen in Ihr Brusttraining Liegestütze sind eine klassische Körpergewichtsübung, die seit Jahrzehnten ein fester Bestandteil des Fitnessprogramms ist. Während sie oft mit dem Aufbau von Kraft in den Armen und Schultern in Verbindung gebracht werden, fragen sich viele Menschen, ob Liegestütze auch zum Aufbau der Brustmuskulatur, insbesondere des großen Brustmuskels, beitragen…
